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Monday, 17 June 2013

素食24: 莲藕花生汤


素食的朋友们, 今天为您分享一道特别好喝的莲藕花生汤, 希望您会喜欢。

材料:

1。莲藕一截(粉的那种)。
2。花生一包。
3。蜜枣5颗。
4。 盐少许。

做法:

1。莲藕去皮洗净后切成小块,花生洗净。
2。莲藕块、花生、蜜枣放入汤锅中,加水没过材料,加入适量油,大火烧开,转最小火熬
      2个小时就可以上桌。

功效:

1。莲藕花生汤,是一道清热凉血增强人体免疫力的养生汤。
2。莲藕味甘、性寒,入心、脾、胃经; 具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、
      开胃、止泻的功效。




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